Образование: высшее(диплом по переквалификации)
Учебное заведение: ЕЦОП
Наличие сертификата по йоге.
Опыт работы: 12 лет по настоящий момент
Тренер-наставник по йоге и пилатесу с 2012 года(с перерывом на декрет),по настоящий момент.
Люблю дарить людям положительные эмоции,стараюсь подарить веру в себя, любовь к себе через самопознание на трентровках. Обожаю видеть живую улыбку на лицах людей как после занятий😍 Раскрываю и прорабатываю зажимы,как психологические,так и физические.
Лозунг по жизни и на занятиях:"Нет ничего невозможного".
В своей практике я уделяю внимание каждому,кто решил начать свой путь с познания своего тела и перезагрузки сознания. Я никогда не стремлюсь дать сложные асаны в самом начале занятий. Ведь все мы начинаем с начала,а именно-с основ. Мы всегда идём от простого к сложному. От умения дышать к умению чувствовать свое тело более точно.Постепенно.
Всегда прислушиваюсь к пожеланиям учеников. Ведь занятия йогой всегда меняют внутренний мир человека. А чтобы сделать это правильно,необходимо понимание для чего и как это сделать.
Регулярные тренировки и желание заниматься йогой помогут начать развитие в себе новых умений и ощущений,которые несомненно доставят радость и удовольствие.
Буду рада видеть вас на своих занятиях🙌

Омммм!
Намасте, друзья!
Я – Ольга Маковская, сертифицированный тренер по йоге.
Мой опыт личной практики более 20 лет.
Преподаю с 2023 года следующие направления Хатха Йога, Инь Йога, Виньяса.
В своих практиках я уделяю большое внимание:
✓ качественной разминке на все тело
✓ дыхательной практике
✓ отстройке асан
✓ травмобезопасности
✓ эффективной последовательности асан
✓ ментальному расслаблению

Приглашаю к себе на занятия, где вы всегда найдете вдохновение, освободитесь от напряжения и стресса, ощутите эффект телесной терапии и пройдете практику осознанности.

Я Катя, дипломированный преподаватель йоги, обучалась на нескольких курсах Академии Йоги в Москве (Сергея Литау).

Личная практика - 15 лет, 5 лет преподаю хатха-йогу, стретчинг и силовую йогу. В рамках преподавательской практики вела группы в Европе и России.

В практиках люблю сочетание силовой проработки всего тела и растяжки. Мои ученики - это люди, ценящие человеческий подход во всем, юмор, любящие хорошо трудиться и отдыхать (гарантирую Шавасану на новом уровне расслабления😉).

Йога является мягким и в то же время действенным для меня инструментом по сонастройке с собой.
Это помогает обрести опору в себе и почувствовать себя лучше. Достаточно выделить время для себя и для своего тела и через плавные и мягкие движения почувствовать настоящий момент, позволить каждой клеточке тела задышать.

Уже несколько лет подряд каждое моё утро начинается с йоги и с осознанного дыхания.
Иногда это 15-ти минутная практика, иногда более долгая и интенсивная.
Йога стала частью моей жизни, а соединение духовного и материального, тела и разума, осознаное замедление и ощущение себя в настоящем моменте — философия жизни.
Через правильное дыхание и движения тела получается познать себя, сонастроить тело и сознание, погрузиться в настоящий момент, совершая каждое действие из этого состояния, настроиться на день.

Образование:
• Преподаватель Хатха-йоги. Санкт-
Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации.
Мастера: Артем Фролов, Жанна Сапрыгина, Саги Ермолаева, Антон Лисицкий, Василина Квасова, Анна Харитонова, Кристина Щур, Мария Хавкина.
• Повышение квалификации, семинары. Культура Движения. Мастер: Игорь Пантюшев.