+7 (995) 831-75-66
Оптиков 37, 2 этаж
Оптиков 37, 2 этаж
Расслабляющие практики йоги в нашей студии
Телефон по которому можно получить консультацию по направлениям
+7 (995) 831-75-66
Оптиков 37, второй этаж
+7 (995) 831-75-66
Оптиков 37, второй этаж
Хатха-йога
Гармония тела и ума через асаны направленные на силу и гибкость мышц, сопровождаются дыхательными практиками
Наиболее подходит тем, кто хочет и укрепить мышцы расслабиться
Наиболее подходит тем, кто хочет и укрепить мышцы расслабиться
Инь-йога
Это медитативная форма йоги, которая фокусируется на статических позициях, удерживаемых в течение длительного времени, чтобы глубоко растянуть соединительные ткани, такие как фасции и суставы
Инь-йога подходит для всех, кто хочет углубить свою практику йоги, улучшить гибкость и научиться расслабляться
Инь-йога подходит для всех, кто хочет углубить свою практику йоги, улучшить гибкость и научиться расслабляться
Йога-нидра
Практика глубокого расслабления и медитации, которая называется "йогическим сном". Это состояние между бодрствованием и сном, когда практикующий сохраняет полное сознание, но достигает глубокого расслабления.
В течении всей практики не выполняется никаких движений или асан.
Регулярная практика йога-гидра может улучшить качество сна, снизить уровень тревожности и депрессии, а так же помогает в восстановлении после физических и эмоциональных нагрузок
В течении всей практики не выполняется никаких движений или асан.
Регулярная практика йога-гидра может улучшить качество сна, снизить уровень тревожности и депрессии, а так же помогает в восстановлении после физических и эмоциональных нагрузок
Йога таз и поясница
Практика которое уделяет больше внимания мышцам нижней части спины и тазобедренным суставам.
Занятия помогают снять мышечное напряжение, повысить подвижность суставов, укрепить корпус и улучшить осанку, а также снизить стресс. Эта практика особенно полезна для тех, кто ведет сидячий образ жизни
Занятия помогают снять мышечное напряжение, повысить подвижность суставов, укрепить корпус и улучшить осанку, а также снизить стресс. Эта практика особенно полезна для тех, кто ведет сидячий образ жизни
Стоимость
Групповые и индивидуальные занятия
Групповые тренировки
16 занятий * 912 = 14 600 руб.
12 занятий * 916 = 11 000 руб.
8 занятий * 925 = 7 400 руб.
6 занятий * 1000 = 6 000 руб.
4 занятия * 1025 = 4 100 руб.
Разовое посещение - 1 300 руб.
Пробное занятие 500 руб.*
*(бесплатно при покупке абонемента в день посещения пробного занятия)
Подробнее
Персональные тренировки
16 занятий * 2 800 = 44 800 руб.
12 занятий * 3000 = 36 000руб.
8 занятий * 3150 = 25 200 руб.
6 занятий * 3400 = 20 400 руб.
4 занятия * 3500 = 14 000 руб.
Разовое посещение - 3600 руб.
Подробнее
Действие абонементов ограничено по времени
4 занятия
в течении 1 месяца
6 занятий
в течении 1 месяца 14 дней
8 занятий
в течении 2 месяцев
12 занятий
в течении 2 месяцев 14 дней
16 занятий
в течении 3 месяцев